YÜRÜYÜŞLERDE UYULMASI GEREKEN KURALLAR 

DOĞA YÜRÜYÜŞLERİNDE GENEL KURALLAR

* Doğa yürüyüşlerine katılacak her kişi rehberin ve artçının talimatlarına kesinlikle uymak zorundadır.Rehberi geçmemeli ve artçıdan geri kalınmamalıdır.

* Yürüyüş esnasında grupların temposuna uyulmalı, keyfi durmalar ve yavaşlamalar yapılmamalıdır.

* Yürüyüş esnasında çevrenin kirlenmemesine önem verilmeli ve yürüyüşte ortaya çıkan bütün atıklar geri getirilerek yerleşim birimlerindeki çöplüklere bırakılmalıdır.Yürüyüşler esnasında sigara ve alkol kullanılmamaktadır.

YÜRÜYÜŞÇÜLER İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

* Her yürüyüşçünün mutlaka bir sırt çantası olacaktır. Kişilerin yürüyüş esnasında denge unsuru nedeniyle ve yaralanmalardan korunabilmek amacıyla elleri boş olmalıdır.

* Yürüyüşçünün ayakkabısı yürüyüş sporuna uygun, uzun bilekli, rahat, ayağını vurmayan, yürüyüşçünün ayağına alışmış ve daha önce denemiş kısacası sorunsuz ayakkabı olmalıdır. Kış şartları için su geçirmez olanları tercih edilmelidir.

GEREKLİ MALZEMELER

* Matara, termos veya pet şişelerde en az 1.5 litre su bulundurulmalıdır.

* Her yürüyüşçünün çantasında bir öğün yiyecek ve içecek bulunmalıdır.Yanınızda bulunduracağınız enerji veren incir,üzüm,kayısı ve meyve kurularından bulundurmak size günboyu enerji verecektir.

* Temel ilk yardım malzemesi ve kişilere gerekli özel ilaçlar.

Bir bıçak, çatal, kaşık, bardak, tabak gibi malzemeleri yanınıza alabilirsiniz.

* Yürüyüş batonları yürüyüş sırasında  dere geçişlerinde ve eğimli arazilerde denge sağlanması açısından faydalıdır.

* Küçük el feneri, dikiş malzemesi, defter, kalem, düdük.

GEREKLİ GİYSİLER

* Şapka veya bere (Mevsim koşullarına uygun)

* Polar türü kıyafetler değişmelik yedek fanila ve çorap.

* Yağmurluk, panço, benzeri su geçirmez giysiler

GİYSİLERİN ÖZELLİKLERİ

* Yürüyüşlerde kullanılan giysiler; az yer tutan, hafif ancak sağlıklı işlev gören cinsten olmalıdır.

* Yürüyüşçünün giysileri hareket yeteneğini kısıtlamayan rahat giysiler olmalıdır (Dar streç ve kot pantolonlar doğa aktivitelerine uygun değildir).

* Yürüyüşçünün üst giysileri önden açılıp kapanabilir düğmeli veya fermuarlı olmalıdır.

* İç çamaşırlar yün veya sentetik olmalıdır. Bu malzemeler teri hemen emerek dışarı iletirler ve çabuk kururlar. Üst giysi, vücut ısısını dışarıya verebilen Polar veya GoreTex kumaşlardan yapılmış olmalıdırlar

* Yürüyüşçünün çorabı mevsim koşullarına uygun, ayak ile bot arasında tampon görevi görecek nitelikte olmalıdır. Kışın yün çorap kullanılmalıdır.

 

 

 

Dağcılık sporu risk içeren bir spordur. Web sitemizdeki bilgiler ile yapılacak tırmanışlarda, oluşabilecek kazalardan, kulübümüz sorumlu tutulamaz. Teorik bilgiler, pratik eğitimler ile takviye edilmediği sürece yetersizdir. Lütfen dağcılık kulüplerinden, kurumlardan yada bilgili dağcılardan eğitim almadan dağa çıkmayınız.